کتابهایی که خواندم و نوشتم

الف) صمیمی شدن با دیگران برای من راحت و با تکیه کرده به دیگران مشکلی ندارم. مشکلی ندارم دیگران به من تکیه کنند. نگران نیستم ترکم کنند یا زیادی به من نزدیک شوند. ب) فکر می کنم دیگران تردید دارند که زیاد به هم نزدیک شویم. اغلب نگرانم همسرم واقعا من را دوست نداشته باشد و یا نخواهد با من بماند. دلم می خواهد خیلی با آدم ها صمیمی باشم و این طور است که آنها می ترسند و ترکم می کنند. ج) در رابطه نزدیک یک کم معذب هستم. برای همین سخت به آنها اعتماد کامل می کنم. سخت است به خودم اجازه دهم به آنها تکیه کنم. وقتی کسی زیاد با من صمیمی می شود، عصبی می شوم، اغلب آدم ها از من می خواهند صمیمی تر باشم و من با این موضوع زیاد راحت نیستم. کدام یک از این گزینه ها در مورد شما صدق می کند. پشت این سه گزینه سه سبک ارتباط با دیگران جریان دارد که اولین بار روان شناس انگلیسی جان بالبی تعریف کرد. او را به عنوان مبدع نظریه دلبستگی در دهه 1950-1960 میلادی می شناسند. گزینه الف نشانه دلبستگی خاطر جمع و مطمئن است. اینجا عشق و اعتماد به راحتی، اتفاق می افتد. گزینه ب دلبستگی اضطراب آلود را نشان می دهد. یعنی فرد خیلی دلش می خواهد با دیگران صمیمی باشد ولی همیشه از ناامیدی می ترسد و اغلب در رابطه با رفتارهای افراطی و آویزون بازی، بحران درست می کند. گزینه ج الگوی اجتناب دلبستگی است. در اینجا فرد حس می کند خیلی راحت تر است از خطرات صمیمیت اجتناب کند و بچسبد به فعالیت های انفرادی و عقب نشینی عاطفی.اگر یک کار باشد که روابط ما را تصحیح می کند این است که بدانیم ما در کدام یک از این سه دسته جای می گیریم و این دانش را باید بیاوریم داخل عشق و خودمان و دیگران را از تله هایی که ممکن است در آنها بیفتیم، خبردار کنیم. البته مقداری , ...ادامه مطلب