قدرت اثر راندا برن

احساس عشق , سپاسگزاری و قدر شناسی سبب می شود دستگاه ایمنی بدن تقویت شود ; تولید مواد شیمیایی ضروری در بدن افزایش یابد , انرژی جسمانی زیاد شده و میزان هورمون های نگرانی در بدن کاهش یابد.

احساس عمیق حاصل از شکر گزاری , فشار خون بدن را تنظیم کرده و احساس گناه و خستگی را از بین می برد و باعث می شود تنظیم گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت به شیوه ای بهتر انجام گردد.

در روز حداقل ۱۰ دقیقه شکر گزاری کنید .