کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، تالیف ساموئل اسمایلز

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس ، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

1_ اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال ، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

2_ اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید ، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

3_ اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

4_ اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن ، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

5_ اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید ؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالبتر اینکه ، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است